martes, 10 de noviembre de 2015
lunes, 9 de noviembre de 2015
Me permito esta reflexión ...
EL DEPORTE COMO ESTILO DE VIDA
Deseo hacer esta pequeña reflexión y compartirla con vosotros.
La práctica de ejercicio, sea el deporte que sea, pero aún mejor los deportes de equipo, desarrolla muchos valores. No solo hablo de la superación de uno mismo, hablo del concepto mismo del esfuerzo como filosofía en la vida, la lucha y la capacidad de no rendirse, el caerse y volver a levantarse, el saber que hay un final en cada carrera y que nuestras actitudes y esfuerzo nos harán llegar a él , dar sentido a la lucha nos ayuda a seguir. Al encontrar sentido al esfuerzo, encontramos sentido en nuestra vida, el tener una meta .... ( sea cual sea) y luchar por ella.
Poder compartir momentos duros y también divertidos, ... la unión para lograr la victoria, ... todo ello genera crea una personalidad fuerte, con autocontrol, pero además segregamos un torrente de neurotransmisores endógenos ( dopaminas y endorfinas ) que favorecen su desarrollo intelectual y físico. Se construye una forma de ser y actuar ante la vida , un ESTILO DE VIDA , que va más allá del simple sudor eliminando toxinas o del desarrollo del aparato locomotor y fisiológico. Si a ello , los adultos, lo añadimos la liberación de tensiones y estress .... estamos encontrando en el deporte la mejor medicina natural. Es por ello que os invito a probarlo y comprobarlo.
Buen día.
viernes, 6 de noviembre de 2015
jueves, 5 de noviembre de 2015
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